舞動(dòng)青春﹒歡樂(lè)無(wú)限

時(shí)間：2019-07-30 來(lái)源：未知作者：山東新稀寶點(diǎn)擊：

舞動(dòng)青春﹒歡樂(lè)無(wú)限

——電商事業(yè)部濟(jì)南主品部2019年7月員工活動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，身體在于折騰，唯有千錘百煉，夢(mèng)想才能實(shí)現(xiàn)。俗話說(shuō)：“冬練三九，夏練三伏”，運(yùn)動(dòng)作為最健康、最綠色的生活方式，不僅能夠提高我們的身體免疫力，還能緩解工作帶來(lái)的壓力。

7月份，濟(jì)南主品部支持組的同事組織部門全體人員在中健銀座健身房開展了為期一下午的部門活動(dòng)，此次活動(dòng)不僅有利于增強(qiáng)部門之間各個(gè)小組的聯(lián)系，還能讓大家在工作之余有一次快樂(lè)的身體大放松。剛看到活動(dòng)方案，就感覺(jué)到非常的有意思，也充滿了新鮮感，大家?guī)е闷嫘拈_啟了這場(chǎng)激情與汗水的碰撞。

活動(dòng)一共分為四個(gè)環(huán)節(jié)，每一個(gè)環(huán)節(jié)都充滿了歡聲笑語(yǔ)，大家也是放飛自我，歡樂(lè)無(wú)限。

教練先帶大家做了簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，給我們做指導(dǎo)的是一位帥氣的健身教練，第一眼看過(guò)去，我們還把教練認(rèn)成了“連音社”的主唱，說(shuō)實(shí)話真的太像了！

接著，開啟了第一個(gè)環(huán)節(jié)——做游戲。

游戲環(huán)節(jié)一共分為五個(gè)小游戲。

第一個(gè)游戲是貼后背。

每?jī)扇艘唤M，一前一后，圍成一個(gè)同心圓，有兩個(gè)人在圈內(nèi)跑，主要是看貼后背的速度，類似丟手絹，瞬間就把我們帶到了童年的回憶中，大家像個(gè)小孩子一樣跑著、笑著。

第二個(gè)游戲是猜拳比賽。

四個(gè)人去猜拳，男生輸了的做俯臥撐，女的輸了做下蹲，倒數(shù)第一的成員要背著第一名跑一圈，是一個(gè)既考驗(yàn)反應(yīng)能力、體力，又需要靠運(yùn)氣的環(huán)節(jié)，太有意思了！

第三個(gè)游戲是蘿卜蹲。

這個(gè)應(yīng)該是最有意思的了，是分組蘿卜蹲，一共分為四組，每一組給自己的隊(duì)伍起個(gè)隊(duì)名，在這個(gè)蘿卜薈萃中，需要pk出C位蘿卜，這個(gè)就考驗(yàn)大家的默契度了，需要每個(gè)小組心照不宣的一同喊出要pk的隊(duì)伍名，才能逐漸pk掉其他隊(duì)伍，經(jīng)過(guò)這次小游戲，大家也是越來(lái)越默契了。

第四個(gè)游戲是傳遞同心圓。

每個(gè)人用嘴咬著一根塑料棍，傳遞同心圓，用時(shí)最短傳遞到終點(diǎn)的隊(duì)伍勝利，這個(gè)考驗(yàn)了大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，傳遞過(guò)程中千姿百態(tài)，笑料百出。

第五個(gè)游戲是拔河比賽。

這是最精彩的環(huán)節(jié)，兩隊(duì)比拼，過(guò)程中充分體現(xiàn)了大家的堅(jiān)強(qiáng)，勇敢，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，雖然每個(gè)人都大汗淋漓，身心疲憊，但是他們?nèi)院敛煌丝s，賽場(chǎng)上的勇者們用自己獨(dú)有的方式詮釋著一個(gè)共同的詞語(yǔ) --團(tuán)結(jié)。

第二個(gè)環(huán)節(jié)是尊巴舞。

尊巴舞可以被形容為是一個(gè)大Party，它將音樂(lè)與動(dòng)感易學(xué)的動(dòng)作還有間歇有氧運(yùn)動(dòng)融合在了一起，激情洋溢，是讓人擺脫煩惱與枯燥的快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，只需要跟著節(jié)拍自然的做動(dòng)作，整個(gè)過(guò)程充滿著快樂(lè)，舞步簡(jiǎn)單、有趣、易學(xué)。

第三個(gè)環(huán)節(jié)是瑜伽課。

對(duì)于辦公室一族來(lái)說(shuō)，來(lái)一堂瑜伽課再合適不過(guò)了。瑜伽能有效地改善脊椎柔軟度，逐漸達(dá)到“身松心靜”及“身心合一”的境界，通過(guò)這堂課學(xué)習(xí)到了很多瑜伽小技巧，收獲頗豐。